长寿未必是素食之功

  发布时间:2024-04-13 23:29:37   作者:玩站小弟   我要评论
长寿未必是素食之功长寿未必是素食之功一般而言,现代的膳食指南确实是建议人们的食谱中加入更多的植物性食物。比如美国癌症研究协会认为应该有三分之二以上来自于植物。这一推荐实际上针对的是现代西方人的食谱中动 。

长寿未必是素食之功

长寿未必是长寿素食之功

长寿未必是素食之功

一般而言,现代的未必膳食指南确实是建议人们的食谱中加入更多的植物性食物。比如美国癌症研究协会认为应该有三分之二以上来自于植物。素食这一推荐实际上针对的长寿是现代西方人的食谱中动物性成分过多而做的。多数美国人以吃大量的未必肉和奶制品,植物中的素食维生素、纤维素、长寿抗氧化剂等成分往往不足,未必所以需要加大植物成分的素食比重。但这并不意味着植物性食物就越多越好,长寿以至于到“素食”的未必地步。

至于素食者是素食否更加健康长寿,我们当然不能用“某某人吃素,长寿活到了100岁”来证明,未必因为同样可以找到整日大鱼大肉抽烟喝酒活到100岁的素食个案。要说明这个问题,需要大量的统计数据。在英国和美国进行过几项涉及人数多达数万、持续时间十余年的跟踪。结果发现,素食者的平均寿命确实要比社会平均水平要高。或者说在一定时期内,素食者的死亡率确实比杂食者要低。不过,素食还往往伴随着其他的生活方式的差异,表面上的寿命或者死亡率的差别并不能说明就是素食产生的结果。

比如,素食者往往饮食节制,抽烟喝酒的比例也比社会平均水平要低,这些对于健康都有着明确的好处。在多数研究中,当研究者们剔除了其他因素的影响,发现素食(或者只吃很少的肉),并不是这些人更加长寿的原因。换言之,如果你坚持素食者的那些“健康的生活方式”,比如不抽烟、不喝酒、节制饮食等等,那么吃肉的你健康长寿的可能性就会跟他们一样大。

  • Tag:

相关文章

  • 白矾治脚臭

    生活中的人很多都有脚臭的情况,引起脚臭的原因有很多,我们在治疗的时候需要对症治疗,治疗脚臭更加的彻底。白矾主要是一种明矾石提炼而成的结晶,具有想、杀菌消毒的作用,治疗脚臭有明显的疗效。很多的人白矾治脚
    2024-04-13
  • 闲鱼确认收货后发现是假货还能退货吗

    闲鱼是很常见的二手交易平台,买家和卖家都是个人的, 所以不少人担心售后没有保障,其实基本没什么问题的,闲鱼买家购买后确定商品没问题再确认收货,如果不小心确认收货发现商品是假的,也可以申请介入进行售后的
    2024-04-13
  • 淘特和京东特价版哪个好

    近两年因为特殊情况,很多人在买东西的时候都追求性价比,所以拼多多一度成了最为热门的APP,而京东好喝淘宝为了不流失这份流量,因而也上线了京东特价版和淘特,下面小不变就和大家一起看看淘特和京东特价版哪个
    2024-04-13
  • 地铁一站几分钟

    地铁是现在很多城市都开通的公共交通,还是很方便出行的,地铁每间隔一站都是有一个大概距离的,距离不一样时间也就不一样,一般地铁一站基本是5分钟左右,也有可能只需要3分钟或者6分钟,主要看地铁间隔的距离。
    2024-04-13
  • 炒菟丝子的功效与作用

    药物的种类较多,不同的药对疾病不同,所以在对药物选择之前,也是要对它的功效和作用进行了解,这样使用的时候,都是可以放心进行,炒菟丝子是很常见的,但是很多人对它并不是很清楚,炒菟丝子的功效与作用都有什么
    2024-04-13
  • 电脑C盘满了变成红色了怎么清理

    电脑C盘满了变成红色了是需要及时清理的,电脑C盘是和运行速度有关系的,一般下载的软件或者游戏都是需要放到其他盘里的。那么, 电脑C盘满了变成红色了怎么清理呢?让我们来看看常识网带来的详细介绍吧!电脑C
    2024-04-13

最新评论