秋葵能降血糖吗

  发布时间:2024-04-14 00:25:36   作者:玩站小弟   我要评论
年纪越来越大的老人由于新陈代谢的变慢,加上生活中有些方面的不注意,就很容易患上各种各样的疾病,最常见的就是三高问题,经常吃一些降血压、降血脂的药,但是如果不坚持服药的话,过上一段时间血糖、血脂又会增高 。

秋葵能降血糖吗

年纪越来越大的秋葵老人由于新陈代谢的变慢,加上生活中有些方面的血糖不注意,就很容易患上各种各样的秋葵疾病,最常见的血糖就是三高问题,经常吃一些降血压、秋葵降血脂的血糖药,但是秋葵如果不坚持服药的话,过上一段时间血糖、血糖血脂又会增高,秋葵还要在饮食中加以控制,血糖实在让人很烦恼。秋葵而有些吃西药吃到不想吃的血糖朋友就想找一些中药来进行调理,希望能通过中药把自己的秋葵病治好。

有人听说秋葵能降血糖,血糖不知道是秋葵真是假。秋葵是一种中药材,对身体的各方面都会有调理的作用,秋葵所含有的成分是能够降血糖的,所以在这里要告诉大家秋葵这种中药能够降血糖。其实控制血糖有更聪明的食疗做法,就是每天适量摄取当季盛产的秋葵,有助于降血糖,还能兼顾降血脂、抗氧化等效用。

有「淑女的手指」美誉的秋葵,又名「六角豆」或「羊角豆」,是近年被研发用来做为替代或辅助治疗疾病的食物之一,每年5至9月为主要盛产季,产地主要分布在彰化、云林、嘉义和屏东。

彰基体系医院鹿基分院营养师徐嘉罄表示,秋葵的食疗养生功效,除了在人类饮食中提供脂肪、蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素,尚有植物固醇、黄酮类、鞣质、酚类化合物等具抗氧化能力,于传统治疗的药用性很广,如抗发炎、抗菌、治疗尿蛋白、口腔溃疡、烧伤等。

另有多种研究发现秋葵的机能性成分与功能,包括降血糖、降血脂、抗氧化等,不过徐嘉罄营养师也提醒,这些机能性功能仍需更多文献才能证实「在人体上」的功效,病患不要轻易停药尝试用单一传统疗法,应正确饮食搭配药物治疗,机能性食品只能做为辅助之用。

研究发现,秋葵能降血糖、降血脂

秋葵含有高量的粘液,体外研究发现,粘液中含有丰富的可溶性膳食纤维,如果胶、阿拉伯胶、羧甲基纤维素等,可阻止肠道碳水化合物的消化,进而降低葡萄糖的吸收,推测可降低饭后血糖。

秋葵籽含有约大量人体所需的必需胺基酸和不饱和脂肪酸,体外研究证实秋葵籽及荚皮均有抑制α-glucosidasec和α-amylase的能力,可延缓碳水化合物的消化,帮助饭后血糖的控制,其中荚皮的抑制能力又比籽更好。

另外,体外研究发现,秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其它蔬菜,如芦笋、青豆、胡萝卜、菜花,可减少对饮食中胆固醇的吸收。另一个原因则可能是秋葵萃取物会干扰肝脏胆固醇合成,进而达到降血脂的目的。

所以说,哪些患有高血压高血脂的朋友们,每天喝上一些秋葵就能轻松帮助大家降下血糖和血脂,就不用吃那么多的西药了。而且秋葵还具有抗氧化的效果,会让人越活越年轻的哦。服用秋葵还是要遵照医生的建议,不要乱用药物。

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