当前位置: 当前位置:首页 >生活家居 >“下班沉默症”导致家庭关系紧张 正文

“下班沉默症”导致家庭关系紧张

2024-02-24 07:48:54 来源:366生活常识网作者:生活百科 点击:872次

“下班沉默症”导致家庭关系紧张

“下班沉默症”导致家庭关系紧张

内向型性格更容易出现“下班沉默症”

北京大学心理学系教授表示,下班系紧“下班沉默症”应该与一个人的沉默性格有很大的关系。在一般情况下,症导致家张外向型性格的庭关人较少会有这样的表现,而内向型性格或者性格偏内向的下班系紧人在工作压力较大时容易出现这样的情况。

另外,沉默该症状与一个人的症导致家张工作行业也有很大关系。研究已经发现,庭关在一些传统职业中,下班系紧记者、沉默老师、症导致家张医生等主要与人打交道的庭关行业容易出现这样的症状,近年来,下班系紧从事IT等一些技术行业的沉默人也越来越多地开始呈现这样的症状。

在受访者中,症导致家张有45.5%的人居住在大城市,28.9%的人住在中等城市。这表明,在经济越是发达的地方,“下班沉默症”越是成为突出的问题。

导致家庭关系紧张甚至抑郁症

专家认为,在工作、应酬和家庭中,人们扮演的角色并不同,常常需要实现角色的转换。在角色转换时,人们往往会忽略家庭角色对人的期望,按照自己的需求选择休息方式,没有很好地考虑家人的感受。

专家说,“下班沉默症”最明显的一个危害是造成家庭成员尤其是夫妻关系的紧张。如果在家庭中夫妻之间长时间不进行沟通和交流,就会引起配偶的不满,并继而发生一些激烈的矛盾。

另外,长时间的下班沉默也会给自己的身心健康带来一些危害。它会让人逐渐变得冷漠,由于这种人一般都不会关注生活的细节,因此也容易逐渐丧失生活的乐趣。“如果是一个性格内向或者偏内向的人,患上了‘下班沉默症’而又长时间没有进行纠正,就会给自身造成比较严重的心理障碍,严重者还会导致抑郁症的发生。”专家说。

有“下班沉默症”的人应努力寻找生活乐趣

专家表示,下班后沉默在很大程度上是因为工作压力太大所致,因此有“下班沉默症”的人应努力关注生活细节,寻找生活乐趣,从而让自己走出心理障碍。

“比如看看自己喜欢的书,看看电影,锻炼身体或者进行一些娱乐活动。”专家说,虽然看书或者看电影也不用怎么说话,但是却可以排解自己心中的压力和苦闷。

专家表示,对任何人而言,工作都不是生活的全部,我们的生活唯有在多方面进行充实,才能够过得有滋有味。这是“下班沉默症”患者必须要意识到的。

其次,对于工作劳累而下班沉默的人,亲友应在适当的时间适当介入,不要在其烦躁或疲劳时强制交流。这样就会避免疲劳的家庭成员长时间出现下班沉默的状态。

作者:生活用品
------分隔线----------------------------
头条新闻
图片新闻
新闻排行榜